Cara Mencegah Penyakit Kista Terbukti ampuh

Cara Mencegah Penyakit Kista Terbukti Ampuh

Cara mencegah Penyakit kista Terbukti Ampuh
Mencegah Penyakit Kista sejak Dini


Penyakit merupakan sebuah keadaan dimana situasi tubuh manusia tidak normal dan membuat tidak nyaman. Ada beberapa macam penyakit yang sering diderita oleh manusia seperti batuk, flu, kanker dan lain-lain. Nah penyakit juga digolongkan dalam beberapa golongan seperti penyakit ringan dan penyakit berat.

Penyakit bisa melanda semua orang baik tua maupun muda. Alangkah lebih baik jika kita mencegah agar tidak terkena penyakit karena ada pepatah mengatakan "lebih baik Mencegah daripada mengobati". Mengapa mencegah lebih baik? karena mencegah tidaklah membutuhkan banyak uang, karena mencegah bisa saja dengan menjaga pola makan yang baik sebaliknya jika mengobati kita harus menghabiskan biaya banyak baik itu untuk biaya pengobatan maupun biaya rawat jika masuk ke rumah sakit.

Nah kali ini saya akan membahas mengenai salah satu cara mencegah penyakit yang banyak diderita orang, yaitu kista. Kista merupakan sebuah penyakit yang tergolong dalam penyakit berat dan yang paling tidak bisa dipercaya adalah penyakit kista ini sangat sukit terdeteksi jadi tidak ada salahnya jika kita mencegah agar tidak terkena penyakit Kista ini. Bagaimana sih cara mencegah penyakit kista? itulah yang ada dipikiran anda semua. Silahkan simak penjelasan dibawah ini.

Cara Mencegah Penyakit Kista

Berikut adalah cara mencegah penyakit kista yang terbukti ampuh.

1. Mengurangi  Mengkonsumsi Makanan yang berlemak tinggi


Menkonsumsi lemak dalam jumlah yang sangat banyak bisa menyebabkan gangguan beberapa hormon dan juga bisa meningkatkan hormon cotisol. Dimana hormon cotisol merupakan hormon yang menjadi penyebab terjadinya stres. Dengan demikian alangkah baiknya jika kita menghindari makanan yang memiliki lemak tinggi. Apa saja sih Makanan yang memiliki lemak tinggi? contohnya adalah kentang goreng, margarin, ayam goreng, oie dan lain sebagainya.

2. Konsumsi Sayur-Sayuran Dan Buah-Buahan

Vitamin dan Mineral yang terkandung dalam sayuran dan buah-buahan sangat penting bagi tubuh, karena vitamin dan mineral bisa berfungsi sebagai pencegah terkenanya penyakit termasuk penyakit kista yang sedang kita bahas. Dan juga bisa menetralisir bahan kimia yang masuk ke dalam tubuh kita. 

3. Konsumsilah Makanan yang mengandung banyak Antioksidan

Salah satu penyebab dari penyakit kista adalah karena radikal bebas yang dihasilkan oleh polusi, debu dan bahan kimia yang lain. Nah gunanya mengkonsumsi Makanan yang memiliki banyak Antioksidan adalah agar tubuh kita bisa kuat melawan radikal bebas.

4. Tidak Menunda Kehamilan

Ini Khusus bagi anda yang sudah menikah, segeralah agar cepat hamil dan memiliki momongan karena menunda kehamilan bisa berakibat buruk terutama bisa menyebabkan pembentukan penyakit kista. Mengapa demikian? Karena dengan menunda kehamilan dapat menyebabkan adanya aktivitas hormon dan frekuensi kehamilan. Harus kalian ketahui bahwa kista dapat membahayakan rahim kalian.

5. Cek Riwayat Kista keluarga

Nah salah satu faktor penyebab dari penyakit kista adalah faktor genetik/ sering disebut faktor turunan. Maksud dari faktor genetik adalah Jika salah satu keluarga kalian pernah mengidap penyakit kista maka banyak kemungkinan kalian juga akan terkena penyakit kista. Namun dengan menjaga pola hidup yang sehat, maka kalian juga memiliki peluang untuk menghindari penyakit tersebut.

 6. Hindari Mengkonsumi Makanan atau Minuman Cepat Saji

Tips Mencegah Agar tidak terkena penyakit kista yang selanjutnya adalah dengan menghindari mengkonsumsi makanan serta minuman siap saji. Perlu kalian ketahui bahwa komposisi yang digunakan pada saat pembuatan makanan cepat saji tentunya adalah bahan pengawet. Nah jika mengkkonsumsi bahan pengawet tersebut secara terus menerus maka akan berdampak negatif bagi kesehatan kita, Salah satunya dapat menimbulkan Penyakit Kista.

7. Mengatur Waktu Istirahat

Selanjutnya adalah dengan mengatur waktu istirahat kalian. Masud dari mengatur waktu istriahat adalah memanfaatkan waktu yang tersedia untuk beristirahat, semisal jika waktu sudah menunjukan waktu malam, maka lebih baik kalian untuk segera tidur. Waktu yang pas untuk istirahat malam adalah pukul 20.00. Nah fungsi dari istirahat yang cukup adalah agar tubuh kita tidak mengalami kelelahan yang sangat berat.

8. Lakukan Checkup Secara Rutin

Yang terpenting dari cara mencegah penyakit kista adalah dengan sering melakukan checkup atau pemerikasaan medis ke dokter. Nah fungsi checkup sendiri juga sangat penting untuk mendeteksi jika kalian mulai terjangkit gejala penyakit Kista, dan dapat diobati segera sebelum penyakit kista tersebut menjadi ganas.


Kesimpulan

Jadi kesimpulan yang bisa kita ambil dari pembahasan kita diatas mengenai cara mencegah penyakit kista adalah tetap menjaga pola hidup sehat kita, agar bisa terhindar dari penyait kista tersebut. Dan seringlah melakukan pemeriksaan medis ke dokter-dokter spesialis agar bisa mendeteksi penyakit kista tersebut sejak dini.Ingat teman-teman, lebih baik mencegah dari pada mengobati. Keep Health.

Nah mungkin itulah pembahasan saya mengenai Cara Mencegah Penyakit Kista. Dan semoga kita semua dijauhan dari penyakit-penyakit tersebut. terimakasih teman-teman telah mengunjungi blog saya.

0 Response to "Cara Mencegah Penyakit Kista Terbukti ampuh"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel